الاسكواش الشتوي مع الزبدة المتبلة
الاسكواش الشتاء مع الزبدة متبل هو خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 177 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. هذه الوصفة محبوبة من قبل 573 من عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الشتاء حدث. إذا كان لديك عصير الليمون والهيل المطحون والقرفة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول الاسكواش الشتاء متبل مع الشمر, الاسكواش الشتاء متبل مع الشمر، و حساء الاسكواش الشتوي المتبل لوصفات مماثلة.
تعليمات
تخلط جميع المكونات باستثناءالملح في وعاء صغير حتى يتم دمج عصير الليمون. يتبل بالملح. غطاء ؛ الحفاظ على مكان بارد. هل قبل: متبل الزبدةيمكن أن يتم 1 أسبوع قبل.
لفة في سجلات ، والتفاف في ورقة شهادة جامعية ، والتبريد لما يصل إلى 2 أسابيع أو تجميد لمدة تصل إلى 3 أشهر.
تقليم ينتهي من البلوط و كابوشاسكاش وقطع في نصف من خلال ستيمند. كشط البذور ووضع قطع الاسكواشالجانب لأسفل على لوح التقطيع (لا تقشر).
قطع نصفين بالعرض إلى 1/2 " شرائح. إذا كان استخدامديليكاتا الاسكواش ، وقطع بالعرض إلى 1/2 " حلقات.
ملء وعاء واسع كبير بالماء إلى عمقمن 1/2 " وإضافة قليل من الملح.
إضافة شرائح الاسكواش ؛ خفض الحرارة إلى متوسطمنخفضة.تغطية والبخار ، إضافة المزيد من المياه كما تحتاج إلى الحفاظ على 1/2 " من الماء في القاع من وعاء ، حتى الاسكواش هو العطاء ولكن لا تسقط جزء، 20-25 دقيقة.
نقل بعناية شرائح الاسكواش إلى كبيرةنقع (بعض الاسكواش في الجزء السفلي من وعاء ربما لينة جدا ؛ حفظ لغرض آخر
قلل الماء في الوعاء على نار عالية (أو أضف الماء الساخن) لقياس 3/4 كوب.
إزالة من الحرارة وخفقت في حارالزبدة ، 1 ملعقة كبيرة في وقت واحد ، لتشكيلغنية ، صلصة لامعة. الموسم حسب الذوق معالملح.
رشي الزبدة المتبلة على القرع.قمة مع بذور الرمان.