صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة10
مجلة

الاسكواش الشتوي مع الزبدة المتبلة

الاسكواش الشتوي مع الزبدة المتبلة
الاسكواش الشتاء مع الزبدة متبل هو خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 177 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. هذه الوصفة محبوبة من قبل 573 من عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الشتاء حدث. إذا كان لديك عصير الليمون والهيل المطحون والقرفة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول الاسكواش الشتاء متبل مع الشمر, الاسكواش الشتاء متبل مع الشمر، و حساء الاسكواش الشتوي المتبل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تخلط جميع المكونات باستثناءالملح في وعاء صغير حتى يتم دمج عصير الليمون. يتبل بالملح. غطاء ؛ الحفاظ على مكان بارد. هل قبل: متبل الزبدةيمكن أن يتم 1 أسبوع قبل.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
لفة في سجلات ، والتفاف في ورقة شهادة جامعية ، والتبريد لما يصل إلى 2 أسابيع أو تجميد لمدة تصل إلى 3 أشهر.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
1
تقليم ينتهي من البلوط و كابوشاسكاش وقطع في نصف من خلال ستيمند. كشط البذور ووضع قطع الاسكواشالجانب لأسفل على لوح التقطيع (لا تقشر).
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
2
قطع نصفين بالعرض إلى 1/2 " شرائح. إذا كان استخدامديليكاتا الاسكواش ، وقطع بالعرض إلى 1/2 " حلقات.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
3
ملء وعاء واسع كبير بالماء إلى عمقمن 1/2 " وإضافة قليل من الملح.
المكونات سوف تحتاج
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
4
إضافة شرائح الاسكواش ؛ خفض الحرارة إلى متوسطمنخفضة.تغطية والبخار ، إضافة المزيد من المياه كما تحتاج إلى الحفاظ على 1/2 " من الماء في القاع من وعاء ، حتى الاسكواش هو العطاء ولكن لا تسقط جزء، 20-25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
5
نقل بعناية شرائح الاسكواش إلى كبيرةنقع (بعض الاسكواش في الجزء السفلي من وعاء ربما لينة جدا ؛ حفظ لغرض آخر
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
6
والموسم مع الملح.
المكونات سوف تحتاج
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
7
قلل الماء في الوعاء على نار عالية (أو أضف الماء الساخن) لقياس 3/4 كوب.
المكونات سوف تحتاج
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
8
إزالة من الحرارة وخفقت في حارالزبدة ، 1 ملعقة كبيرة في وقت واحد ، لتشكيلغنية ، صلصة لامعة. الموسم حسب الذوق معالملح.
المكونات سوف تحتاج
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
9
رشي الزبدة المتبلة على القرع.قمة مع بذور الرمان.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
سكين حادهسكين حاده