الاسكواش الشتاء المحمص

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن يكون الاسكواش الشتوي المحمص وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 72 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وعسل وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الشتاء حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الاسكواش الشتاء المحمص, قرع الشتاء المحمص بالزنجبيل، و قرع الشتاء المحمص بالزنجبيل.