الاسكالوب والبازلاء دسم فيتوتشيني

الاسكالوب والبازلاء دسم فيتوتشيني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 488 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. وجد 3 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من أسقلوب البحر والحليب وقشر الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الحليب قليل الدسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الكرمل المملح براوني ميلك شيك كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 83%، وهو رائع. حاول الاسكالوب البحر و فيتوتشيني, أسقلوب البحر مع فيتوتشيني الطماطم، و أسقلوب الريحان مع فيتوتشيني السبانخ لوصفات مماثلة.