وصفاتمجلة
صعوبةبجد
جاهز41 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
وجبات خالية من منتجات الألبان
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
كوجل التفاح ماتزو
صلصة بصل البروفولون
فطيرة تفاح المزرعة
الجاودار السويدي المفضل
سباغيتي لحم البقر والفطر
غمس الخطوبة
فطائر صغيرة بالجبن والخرشوف
حساء روبن
أكواب بسكويت الشوكولاتة والنعناع
صلصة البصل المخبوزة 1
وصفات ذات صلة
سباغيتي لحم البقر والفطر
عشاء خوسيه المهمل
أعواد خبز البسكويت اللذيذة
معكرونة بالثوم
مجلة

الاسكالوب مع المانجو والأفوكادو

الاسكالوب مع المانجو والأفوكادو
الاسكالوب مع المانجو والأفوكادو يتطلب حولها 41 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 89 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 46 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أغلفة فطيرة باللحم وزيت كانولان وحليب جوز الهند وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة درجة 15%، هذا الطبق ليس مذهلا. وصفات مماثلة تشمل الاسكالوب مع صلصة المانجو, الاسكالوب المانجو حار، و أسقلوب مشوي فوق مانجو موجو.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
في وعاء متوسط ، أحضر 2 كوب زيت الكانولا إلى 350 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كراث صغير، مقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة2 كراث صغير، مقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
3
باستخدام قاطع بسكويت 2 1/2 بوصة ، اقطع مركز كل غلاف فطيرة باللحم. تقلى فطيرة باللحم على دفعات صغيرة حتى تصبح بنية ومقرمشة ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
4
يصفى على طبق مبطن بمنشفة ورقية ويتبل كل منها بقليل من الملح.
المكونات سوف تحتاج
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
5
سخني 3 ملاعق كبيرة من زيت الكانولا المتبقية في مقلاة كبيرة ثقيلة القاع على نار عالية. جفف الإسكالوب بمنشفة ورقية وتبلي الجانبين بالملح والفلفل حسب الرغبة. احرق الاسكالوب في المقلاة لمدة 3 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
6
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي مكعبات المانجو والأفوكادو. في وعاء آخر أصغر ، اخفقي حليب جوز الهند والصلصة الحارة وعصير الليمون ، واضبطي التوابل بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
7
يسكب نصف خليط حليب جوز الهند فوق المانجو والأفوكادو ويقلب برفق حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
8
للتجميع ، ضعي 1 ملعقة كبيرة من خليط المانجو والأفوكادو على فطيرة باللحم المقلية. أعلى مع الاسكالوب محروق والانتهاء مع رذاذ من صلصة جوز الهند. كرر مع باقي المكونات وانقلها إلى طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
علبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاةعلبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاة

النبيذ الموصى به: شاردونيه, شينين بلانك, بينوت نوير

الاسكالوب في القائمة? حاول الاقتران مع شاردونيه, شينين بلان, وبينوت نوير. شاردونيه وشينين بلان هي مباريات رائعة للاسكالوب المشوي أو المحروق. إذا تم مطابقة الإسكالوب مع لحم الخنزير المقدد أو اللحوم المعالجة الأخرى ، فجرب بينوت نوير المبرد قليلا. يمكنك تجربة أنتيكا شاردونيه (اختيار الجبل). المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 29 دولار للزجاجة الواحدة.
أنتيكا شاردونيه اختيار الجبل
أنتيكا شاردونيه اختيار الجبل
شاردونيه 2017 نابض بالحياة وغني بالروائح الجذابة التي تؤدي إلى نواة صلبة من نكهات الكمثرى والتفاح والمشمش المظللة بالبلوط المتبل قليلا. على الحنك ، يقدم النبيذ طبقة فوق طبقة من النكهات العالقة. يسلط النبيذ الضوء على نقاء الأصناف مع الأناقة والنضارة على الحنك.تم اختيار شاردونيه من 4 إلى 31 عاما من الكروم من أجزاء مختارة من تسع كتل كرم ، والتي تم زرعها على ارتفاع 1413-1494 قدما. يتكون اختيار هذا العام من 10 استنساخ شاردونيه—تسعة بورغوندي واختيار التراث الشهير فايمر—التي تخلق معا التعقيد في العطريات والنكهات التي نسعى إليها لاختيار شاردونيه الجبلي.
كوجل التفاح ماتزو
فطيرة تفاح المزرعة
الجاودار السويدي المفضل
فطائر صغيرة بالجبن والخرشوف
أكواب بسكويت الشوكولاتة والنعناع
دجاج بارميزان بالميكروويف
صلصة البصل بالجبنة فيداليا®
كعكة الفانيليا مع غاناش الشوكولاتة البيضاء
سمك الحدوق الملفوف بالبروسسيوتو
أعواد خبز البسكويت اللذيذة