الاسكالوب مع الخرشوف والطماطم

الاسكالوب مع الخرشوف والطماطم (البندورة) هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 161 سعرة حرارية. ل Serving 3.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 11 دقيقة. مزيج من قلوب الخرشوف, الاسكالوب الخليج, فلفل, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول باستا أورزو مع الاسكالوب والخرشوف والطماطم والفيتا, القدس الخرشوف مع الاسكالوب، و الاسكالوب مع الخرشوف القدس وزبدة الليمون لوصفات مماثلة.