الاسكالوب محروق بسيطة
وصفة بسيطة الاسكالوب محروق يمكن إجراء في حوالي 45 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 66 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الخل البلسمي ، المردقوش ، زيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 35%. وصفات مماثلة هي الكمال الاسكالوب عموم محروق (مع صلصة عموم بسيطة), أسقلوب سمسم محمر وشريحة لحم ترياكي مع سلطة الملفوف المحمر، و محروق الاسكالوب.
تعليمات
الجمع بين المكونات 3 الأولى في كيس من البلاستيك الرمز البريدي أعلى كبير ؛ إضافة الاسكالوب. ختم حقيبة ، ويهز إلى معطف.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
إزالة من المقلاة ؛ الدفء.
يضاف النبيذ والخل إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح سميكا قليلا مع التحريك بمضرب. ضجة في الاسكالوب.
يزين بأغصان البقدونس إذا رغبت في ذلك.