الاسكالوب على نصف قذيفة

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 211 سعرة حرارية. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 4 والتكاليف Serving 1.67 لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الاسكالوب خليج, فتات الخبز, طماطم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول المحار على نصف قذيفة مع الاسكالوب ، الفجل ، الجير و, السمك الأحمر على نصف قذيفة، و كرودو على نصف قذيفة لوصفات مماثلة.