الاسكالوب الكاجون

الاسكالوب الكاجون هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.96 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 182 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل وتوابل الكاجون وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الاسكالوب الكاجون والأرز, كاجون جامبالايا مع سمك السلور والاسكالوب والروبيان، و أسقلوب محروق في صلصة كريمة الخردل الكاجون لوصفات مماثلة.