صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

الإنتشلادا سهلة

الإنتشلادا سهلة
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو وصفات لجمع الخاصة بك ، قد يكون الإنتشلادا سهلة وصفة يجب أن تحاول. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 395 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من ببساطة وصفات لديها 2617 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. إذا كان لديك زيت زيتون بكر ممتاز وكريم وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أنه يعمل بشكل جيد كما هور دي مازا المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا الإنتشلادا سهلة, الإنتشلادا سهلة، و الإنتشلادا سهلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
قلي التورتيلا قليلا لتليينها: في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية أضف ملعقة كبيرة من الزيت. عندما يلمع الزيت ويسخن ، أضف تورتيلا الذرة إلى المقلاة. اطهيه لعدة ثوان ، واستخدم ملعقة معدنية لقلبه ، واطهيه لبضع ثوان أخرى.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرةتورتيلا الذرة
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
3
يمكنك تليين كل من الرقاق بهذه الطريقة ، في وقت واحد ، أو يمكنك استخدام خدعة أمي من مضاعفة وثلاثة أضعاف حتى الرقاق لامتصاص الدهون الزائدة.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
4
تضع والدتي تورتيلا أخرى إما فوق التورتيلا في المقلاة (ثم تقلب كلا التورتيلا) ، أو تحتها. في كلتا الحالتين ، تلتقط التورتيلا بعض الدهون الزائدة من التورتيلا الأولى.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
يمكنك الاستمرار في" تكديس " التورتيلا ، وإزالة تلك التي فقاعات ، خففت وبني فاتح ، مع إضافة المزيد من الزيت حسب الحاجة إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
بهذه الطريقة يمكنك تحمير التورتيلا وتنعيمها دون استخدام الكثير من الدهون.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
7
من المهم طهي التورتيلا مسبقا لأن طهيها لا يساعد فقط على تليينها للتدحرج ، بل يساعد طهيها في القليل من الدهون على تطوير نكهة التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
8
عندما تتحول التورتيلا إلى اللون البني قليلا ، قم بإزالتها إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
9
اصنع صلصة الانتشيلادا: 
المكونات سوف تحتاج
صلصة انتشيلاداصلصة انتشيلادا
10
سخني 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
11
يضاف البصل المفروم ويطهى لمدة 5 إلى 6 دقائق حتى يصبح شفافا.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
12
يضاف الثوم ويطهى لمدة دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
13
أضف الطماطم المسحوقة.
المكونات سوف تحتاج
جوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيلجوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيل
14
أضف الفلفل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)2 ملاعق كبيرة من غرام البنغال (شانا دال)
15
أضف 1/2 كوب ماء. 
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
16
أضف الأوريجانو. جلب إلى ينضج والذوق. إذا كان طعم الصلصة خليا جدا ، أضف نصف ملعقة صغيرة من السكر إلى الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
17
إزالة من الحرارة.
18
نشمر التورتيلا بالجبن: ضعي القليل من زيت الزيتون في قاع 3 لتر (9 * 1
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
19
طاجن عموم. غطي 2/3 من التورتيلا بخفة مع الجبن المبشور ، ثم لفها وضعها في مقلاة خزفي. استمر حتى تمتلئ جميع التورتيلا وتدحرجت.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
1
أضف الصلصة إلى الجزء العلوي من التورتيلا في مقلاة الكسرولة. تأكد من تغطية التورتيلا الملفوفة بالصلصة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، أضف القليل من الماء لتقطيع الصلصة لتوزيعها بالتساوي على التورتيلا. تغطية كل شيء مع بقية الجبن المبشور.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
1
ضعي الكسرولة في فرن 350 درجة فهرنهايت لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى تذوب الجبنة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
يقدم هذا الطبق مع شرائح (1/3 بوصة إلى 1/2 بوصة) الخس التي تم رشها مع خل التفاح والملح.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبةفلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبة
خس ايسبرغخس ايسبرغ
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
3
يزين الإنتشلادا بالكزبرة والقشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
4
شاهد جواكامولي مثالي للحصول على طبق جانبي رائع من جواكامولي الأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
نقانق مشويةنقانق مشوية
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي

المكونات

2(شتاء)زيت الزيتون البكر الممتاز أو زيت الطهي الآخرزيت الزيتون البكر الممتاز أو زيت الطهي الآخر12تورتيلا الذرةتورتيلا الذرة11 رطل كوسة،فص ثوم مفروم (حواليفص ثوم مفروم (حوالي397مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن) الطماطم المسحوقة ، ويفضل النار المحمصيمكن) الطماطم المسحوقة ، ويفضل النار المحمص1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفلفل الأخضر المطبوخ المفروم (حوالي 4 أونصات) ، أو 1/3 كوب من الفلفل الحار المخلل المفروم (أكثر أو أقل حسب الرغبة ، اعتمادا على حرارة الفلفل الحار ومدى رغبتك في الانتشلادا)الفلفل الأخضر المطبوخ المفروم (حوالي 4 أونصات) ، أو 1/3 كوب من الفلفل الحار المخلل المفروم (أكثر أو أقل حسب الرغبة ، اعتمادا على حرارة الفلفل الحار ومدى رغبتك في الانتشلادا)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1(يمكن أن يكون أو المقشود)الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف1رئيسنصف خس آيسبرغنصف خس آيسبرغ2(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبةفلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبة1WES E فنون اللغة الإنجليزيةرش الملحرش الملح2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة1حفنةالكزبرةالكزبرة9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة باوند جاك ، شيدر خفيف ، أو مزيج ، مبشورجبنة باوند جاك ، شيدر خفيف ، أو مزيج ، مبشور

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لانتشيلادا. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. وستولتز العضوية بينوت نوير مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 26 دولار لكل زجاجة.
ستولتز العضوية بينوت نوير
ستولتز العضوية بينوت نوير
يظهر هذا بينوت بشكل جيد مع لونه الغني العميق ورائحة الأزهار لمضيق كولومبيا العضوي بينوت نوير. كل شيء من أجل أن يرحب هذا النبيذ بسنوات من الشيخوخة أو يكون في حالة سكر على الفور.