الإفطار بيتزا مكسيكالي
الإفطار بيتزا مكسيكالي قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 315 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على كوريزو الصويا والجبن المكسيكي والبرتقال وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 73%. وصفات مماثلة تشمل مكسيكالي فطيرة, مكسيكالي الجبن تراجع، و دجاج مكسيكالي.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
ضعي مقلاة مغطاة برذاذ طهي غير لاصق على نار متوسطة.
يضاف كوريزو الصويا ويطهى لمدة 3 دقائق ، باستخدام ملعقة لتنهار. توضع جانبا.
احضر مقلاة صغيرة مغطاة برذاذ غير لاصق على نار متوسطة.
صب في بديل البيض. يغطى المزيج ثم يطهى حتى تبدأ "قشرة" البيض في التكون ، حوالي 3 دقائق.
اقلب بيضتك بعناية. أعلى قشرة البيض مع السالسا ، كوريزو المطبوخة ، والجبن. يغطى مرة أخرى ويطهى على نار خفيفة حتى يذوب الجبن ، من 1 إلى 2 دقيقة.
يزين بشرائح البرتقال والكزبرة في حالة الاستخدام. استمتع!