الإفطار البوريتو
وصفة الإفطار البوريتو يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في حوالي 30 دقيقة. ل Serving 2.28 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 905 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 51 جرام دهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك زيت زيتون وجاك مونتيري خشنا وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة البطاطا الحلوة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الإفطار البوريتو, الإفطار البوريتو، و الإفطار البوريتو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت مع رف في الوسط.
قطع 4 (12-8 بوصة) ورقة من احباط.
تطهى البطاطس في قدر صغير من الماء المغلي المملح حتى تنضج ، حوالي 5 دقائق.
التفاف الرقاق بإحكام في ورقة كبيرة من احباط ودافئة في الفرن حتى يسخن من خلال, 10 إلى 15 الدقائق.
في هذه الأثناء ، اطبخي الكوريزو في مقلاة ثقيلة مقاس 8 بوصات على نار متوسطة ، مع التقليب وتقسيمها ، حتى تنضج تماما ، من 3 إلى 5 دقائق.
تضاف البطاطس وتطهى على نار متوسطة منخفضة مع التحريك حتى تنضج وتحمر قليلا ، حوالي 3 دقائق.
يرفع عن النار ويغطى للتدفئة.
اخفقي البيض والماء و 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل في وعاء متوسط الحجم.
سخني الزيت في مقلاة صغيرة غير لاصقة على نار متوسطة حتى يسخن.
يضاف خليط البيض ويطهى مع التحريك حتى يتبارى حتى ينضج تماما.
وضع التورتيا على 1 ورقة من احباط. ملعقة ربع خليط كوريزو ، ربع البيض ، ربع الجبن ، ربع الأفوكادو ، ثم السالسا لتذوق في الصفوف العمودية عبر المركز ، وترك مجالا لأضعاف على القاع والجانبين. أضعاف الجزء السفلي من التورتيا على معظم ملء ، ثم أضعاف على الجانبين ، وتداخل لهم. إذا رغبت في ذلك ، قم بطيها من أعلى لأسفل (وإلا ، يمكن ترك الحشوة مكشوفة). لف ورق القصدير حول بوريتو ، تاركا الجزء العلوي مكشوفا. اصنع 3 المزيد من البوريتو بنفس الطريقة وقدمه ساخنا.
إذا لم تتمكن من العثور على كوريزو مكسيكي ، يمكنك استخدام كوريزو إسباني. تقشر أغلفة وختم بدقة كوريزو. يطهى في مقلاة صغيرة على نار متوسطة الحرارة حتى تحسنت من خلال ويتم تقديم بعض الدهون ، حوالي 2 دقيقة.
إضافة البطاطا والمضي قدما في وصفة.