صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

الإفطار البوريتو

الإفطار البوريتو
وصفة الإفطار البوريتو يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في حوالي 30 دقيقة. ل Serving 2.28 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 905 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 51 جرام دهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك زيت زيتون وجاك مونتيري خشنا وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة البطاطا الحلوة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الإفطار البوريتو, الإفطار البوريتو، و الإفطار البوريتو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت مع رف في الوسط.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
قطع 4 (12-8 بوصة) ورقة من احباط.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
3
تطهى البطاطس في قدر صغير من الماء المغلي المملح حتى تنضج ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
استنزاف.
5
التفاف الرقاق بإحكام في ورقة كبيرة من احباط ودافئة في الفرن حتى يسخن من خلال, 10 إلى 15 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن
6
في هذه الأثناء ، اطبخي الكوريزو في مقلاة ثقيلة مقاس 8 بوصات على نار متوسطة ، مع التقليب وتقسيمها ، حتى تنضج تماما ، من 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كوريزوكوريزو
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
تضاف البطاطس وتطهى على نار متوسطة منخفضة مع التحريك حتى تنضج وتحمر قليلا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
8
يرفع عن النار ويغطى للتدفئة.
9
اخفقي البيض والماء و 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
المياهالمياه
البيضالبيض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
10
سخني الزيت في مقلاة صغيرة غير لاصقة على نار متوسطة حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
11
يضاف خليط البيض ويطهى مع التحريك حتى يتبارى حتى ينضج تماما.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
12
إزالة من الحرارة.
13
وضع التورتيا على 1 ورقة من احباط. ملعقة ربع خليط كوريزو ، ربع البيض ، ربع الجبن ، ربع الأفوكادو ، ثم السالسا لتذوق في الصفوف العمودية عبر المركز ، وترك مجالا لأضعاف على القاع والجانبين. أضعاف الجزء السفلي من التورتيا على معظم ملء ، ثم أضعاف على الجانبين ، وتداخل لهم. إذا رغبت في ذلك ، قم بطيها من أعلى لأسفل (وإلا ، يمكن ترك الحشوة مكشوفة). لف ورق القصدير حول بوريتو ، تاركا الجزء العلوي مكشوفا. اصنع 3 المزيد من البوريتو بنفس الطريقة وقدمه ساخنا.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
الأفوكادوالأفوكادو
كوريزوكوريزو
الجبنالجبن
السالساالسالسا
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
1
إذا لم تتمكن من العثور على كوريزو مكسيكي ، يمكنك استخدام كوريزو إسباني. تقشر أغلفة وختم بدقة كوريزو. يطهى في مقلاة صغيرة على نار متوسطة الحرارة حتى تحسنت من خلال ويتم تقديم بعض الدهون ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كوريزوكوريزو
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
إضافة البطاطا والمضي قدما في وصفة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي يعمل بشكل جيد مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وتألق روزé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو جيران ويليامز سليم ويستسايد رود بينوت نوير. لديها 4.7 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 140 دولار.
جيران ويليامز سليم ويستسايد رود بينوت نوير
جيران ويليامز سليم ويستسايد رود بينوت نوير
مفرقعة نارية من النبيذ ، جيران طريق ويستسايد 2015 متفجرون في الأنف والحنك. يتم استكمال العبير التوت الأسود والكرز الأسود مع تلميحات من الأرز والبهارات والفانيليا والشاي الأسود. ملاحظة مثيرة للاهتمام من بذور الكرفس تزيد من تعقيد الأنف المتميز. الشباب وصراخ, الملمس رائع مع العمود الفقري للحموضة المنعشة والترابية الطينية التي تنقل نكهات الكرز والتوت اللامع. ويختتم النبيذ مع العفص مثل الشاي المكرر والصخور سحقت والانتهاء من المعادن. النبيذ لا ينبغي تفويتها!