الإسكالوب والخضروات نيوبورغ
يتطلب الإسكالوب والخضروات نيوبورغ تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 7. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 317 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. إذا كان لديك شيري وسمن وأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 48%. حاول التقوقع والخضروات البامية, حصاد الخضار الإسكالوب، و الروبيان نيوبورغ لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجزر البخار ، مغطاة ، 2 دقيقة.
إضافة كوسة ، والبخار ، مغطاة ، 2 دقيقة أو حتى الخضار طرية. ضع الخضار جانبا.
بات الاسكالوب الجافة مع المناشف الورقية ، وتوضع جانبا.
ضع الدقيق في قدر كبيرة. يضاف الحليب تدريجيا مع التحريك بالمضرب حتى يمتزج.
يوضع على نار متوسطة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح سميكا مع التحريك باستمرار.
إضافة الاسكالوب; تغطية ويطهى 5 دقائق أو حتى تتم الاسكالوب, واحيانا اثارة. ضجة في الجزر, كوسة, شيري, ملح, والفلفل; يطهى 2 الدقائق, مكشوف, أو حتى يسخن جيدا.
خليط ملعقة في طبق الخبز الضحلة 2 لتر المغلفة مع رذاذ الطبخ.
يمزج فتات الخبز والجبن والسمن ويقلب جيدا.
يرش فوق خليط الإسكالوب. اشوي 2 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.