الأنشو-انتشلادا لحم البقر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب انتشلادا لحم الأنشو. ل $5.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 64% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 2916 سعرة حرارية, 86 جرام بروتين، و 66 جرام دهون كل. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط جبن الشيدر, خبز التورتيلا الدقيق, جولة الأرض, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي ، ويتم ذلك في حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول إنتشلادا الدجاج الأنشو, إنتشلادا الدجاج والبطاطس والجزر مع صلصة تشيلي الأنشو-غواجيلو، و سندويشات التاكو اللحم المفروم الأنشو لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الفلفل الحار على صينية خبز غير مدهونة.
تخبز في 400 لمدة 3 دقائق.
قطع الفلفل الحار في نصف بالطول ؛ إزالة وتجاهل البذور والأغشية. المسيل للدموع شيلي إلى قطع 2 بوصة.
يمزج قطع تشيلي مع الماء المغلي في وعاء ؛ يغطى ويترك لمدة 45 دقيقة.
ضع الفلفل الحار والماء في وعاء الخلاط الكهربائي ؛ قم بتغطيته ومعالجته حتى يصبح ناعما ، وتوقف مرة واحدة لتتخلص من الجوانب.
أضف صلصة الطماطم والمكونات 5 التالية. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة, مكشوف, 10 دقائق, التحريك في كثير من الأحيان. ملعقة 1/2 كوب خليط الطماطم في 13-س 9 - س 2 بوصة صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. ضعي خليط الطماطم المتبقي جانبا.
الجمع بين اللحوم والتالي 3 المكونات في مقلاة نونستيك; يطهى على نار متوسطة الحرارة حتى يتم احمر اللحوم, التحريك حتى ينهار.
أضف 1/2 كوب من خليط الطماطم والفاصوليا ؛ يقلب جيدا.
ملعقة حوالي 1/3 كوب خليط اللحم عبر وسط كل التورتيا.
نشمر التورتيلا; مكان, الجانب التماس أسفل, على خليط الطماطم في صحن الخبز.
فرشاة المتبقية خليط الطماطم على الرقاق. يغطى ويخبز في 350 لمدة 20 دقيقة. كشف ويرش مع الجبن; خبز 3 إلى 5 دقائق إضافية أو حتى يذوب الجبن.
للتقديم ، ضعي 1/2 كوب خس و 1 إنشيلادا على كل طبق. أعلى كل مع 2 ملاعق كبيرة من الطماطم ، وإذا رغبت في ذلك ، والقشدة الحامضة.