صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة23
مجلة

الأناناس كريم الجبن الحلوى مع العنب البري

الأناناس كريم الجبن الحلوى مع العنب البري
الأناناس كريم بودنغ الجبن مع العنب البري هو نباتي وصفة مع 2 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 29 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 612 سعرة حرارية. ل Serving 4.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من recipes.prevention.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك ملح ولوز منزلق وأناناس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 69%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي فطيرة الجبن بالكريمة, فطائر جبنة ليموني بالكريمة مع العنب البري، و كرواسون نخب الفرنسية مع التوت والجبن (لحم الاثنين).

المكونات

1(يمكن أن يكون أو المقشود)ربع كوب من مكسرات المكاديميا المطحونةربع كوب من مكسرات المكاديميا المطحونة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالعنب البري أو التوت الأخرىالعنب البري أو التوت الأخرى227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن سحق الأناناس معبأة في عصير ، استنزفت جيدايمكن سحق الأناناس معبأة في عصير ، استنزفت جيدا2لارجيسقشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة ضوء شركة أو خارج شركة التوفو ، استنزفتحزمة ضوء شركة أو خارج شركة التوفو ، استنزفت2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًجوزة الطيب المطحونة أو القرفة المطحونةجوزة الطيب المطحونة أو القرفة المطحونة85مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبنة كريمية قليلة الدسمجبنة كريمية قليلة الدسم0(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةلوز منزلقلوز منزلق1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا2(شتاء)دقيق معجنات القمح الكاملدقيق معجنات القمح الكامل796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة