صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الأناناس رأسا على عقب كعكة من دول®

الأناناس رأسا على عقب كعكة من دول®
الأناناس رأسا على عقب كعكة من دول requires يتطلب ما يقرب من 40 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 212 سعرة حرارية. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. يعمل بشكل جيد كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من السكر البني وكرز الماراشينو والسمن النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 24%، وهي ليست هائلة جدا. حاول الأناناس رأسا على عقب كعكة, الأناناس رأسا على عقب كعكة، و كعكة الأناناس رأسا على عقب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رذاذ عموم مع غير عصا رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
استنزاف الأناناس.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
3
يقلب السمن المذاب والسكر البني معا في مقلاة كيك مقاس 8 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة كبيرة من السمن الطبيعيملعقة كبيرة من السمن الطبيعي
4
ضعي شرائح الأناناس في خليط السكر.
المكونات سوف تحتاج
حلقات الأناناسحلقات الأناناس
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
5
ضع الكرز في وسط كل شريحة أناناس وفي وسط المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
2 عبوة (3 أونصة) من بسكويت أصابع السيدة2 عبوة (3 أونصة) من بسكويت أصابع السيدة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
إعداد مزيج الكعكة وفقا لتوجيهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
7
يسكب خليط الكيك بالتساوي فوق الأناناس.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
8
اخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت ، من 25 إلى 30 دقيقة أو حتى يخرج عود الأسنان في المنتصف نظيفا.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
9
بارد 5 دقائق. قم بفك الحواف واتركها على طبق التقديم.