صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة37
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الأناناس المزجج

الأناناس المزجج
قد يكون الأناناس المزجج وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف 58 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 168 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من السكر البني القوي والروم والأناناس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 25%. حاول لحم الخنزير الأناناس المزجج, الأناناس المزجج لحم الخنزير، و فطيرة الأناناس المزجج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يرش جانبي شرائح الأناناس بالتساوي مع السكر البني.
المكونات سوف تحتاج
حلقات الأناناسحلقات الأناناس
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
2
قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ أضف المارجرين.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
المعدات التي سوف تستخدمها
1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
3
ضعيها على نار متوسطة إلى عالية حتى يذوب المارجرين.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
4
تضاف شرائح الأناناس وتطهى لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
حلقات الأناناسحلقات الأناناس
5
انقل شرائح الأناناس إلى أطباق التقديم الفردية.
المكونات سوف تحتاج
حلقات الأناناسحلقات الأناناس
6
أضف عصير البرتقال والروم والعسل إلى المقلاة ؛ يغلى المزيج. يطهى حتى يتم تقليل الخليط إلى 1/2 كوب.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
المعدات التي سوف تستخدمها
1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
7
صب خليط عصير البرتقال بالتساوي على شرائح الصنوبر والتفاح ؛ أعلى كل شريحة مع 1/4 كوب الزبادي المجمد.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ المجمد غير المحلى المقطع والمذابالخوخ المجمد غير المحلى المقطع والمذاب
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
8
قدميها على الفور.