صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الأناناس-اللبن المخفوق

الأناناس-اللبن المخفوق
الأناناس-اللبن هزة قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 84 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 468 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك سكر بني قوي وآيس كريم فانيلان وقطع أناناس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 35%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول مخفوق اللبن, فراولة محمصة وطحينة مخفوق اللبن، و هزة الأناناس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بمعالجة جميع المكونات في الخلاط حتى تصبح ناعمة ، وتوقف لتتخلص من الجوانب.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
قدميها على الفور.
3
أناناس خفيف-مخفوق اللبن: استبدل آيس كريم الفانيليا قليل الدسم واللبن الخالي من الدسم ؛ قلل السكر البني إلى 1/3 كوب. المضي قدما في وصفة وفقا لتوجيهات ، ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا خفيفآيس كريم فانيليا خفيف
زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)
جوزة الطيب إضافية، اختياريةجوزة الطيب إضافية، اختيارية
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات