الألياف واحد Smoothies عصائر الفراولة

بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون عصائر الفراولة وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.16 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 179 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك حبوب نخالة أصلية من الألياف والحليب وأنصاف الفراولة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأم حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل الألياف واحد عصائر الفاكهة, عصائر الفراولة والمانجو، و البرتقال الفراولة العصائر.