صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة69
مجلة

الأفوكادو ، قلوب الخرشوف وسلطة قلب النخيل تقدم في لفائف الخس

الأفوكادو ، قلوب الخرشوف وسلطة قلب النخيل تقدم في لفائف الخس
أفوكادو, قلوب الخرشوف وقلب سلطة النخيل خدم في الخس يلتف قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 4 والتكاليف Serving 3.04 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 409 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط الكزبرة والخيار والخس الزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق ممتاز. حاول سلطة قلوب النخيل مع قلوب الخرشوف والخيار والطماطم والأفوكادو, الخرشوف وقلوب سلطة النخيل، و سلطة الطماطم والخرشوف وقلوب النخيل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي قلوب الخرشوف وقلوب النخيل والخيار والبصل والبوبلانو والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التاكو ثلاثية الألوانرقائق التاكو ثلاثية الألوان
قلوب النخيلقلوب النخيل
1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
من 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقيةمن 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقية
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
2
يضاف الأفوكادو ويرش بالخل. يتبل بالملح والفلفل. مزيج بعناية ، مع الحرص على عدم تفريق الأفوكادو. للتقديم ، تسكب السلطة في أكواب الخس بالزبدة.;
المكونات سوف تحتاج
2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين
زبدة الخسزبدة الخس
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا