الأعشاب البحرية البطاطا المهروسة
الأعشاب البحرية البطاطا المهروسة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 706 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 68 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.66 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط كتلة بونيتو ، كريم الثقيلة ، والأعشاب البحرية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بطاطس مهروسة قديمة الطراز-اصنع بطاطس مهروسة منزلية الصنع في المنزل ، فمن السهل القيام بذلك باستخدام هذا, بطاطس بينيجان المهروسة بالثوم-من السهل صنع البطاطس المهروسة بالثوم، و بطاطس مهروسة أخرى (قرنبيط مهروس) - منخفضة الكربوهيدرات لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
معدات خاصة: آلة تقطيع البطاطس أو مطحنة الطعام مزودة بقرص الطحن الناعم أو الخلاط عالي السرعة أو معالج الطعام
في قدر ، يمزج الماء والكومبو على نار متوسطة إلى عالية ويترك على نار خفيفة. اضبط الحرارة للحفاظ على نار هادئة واطهيها لمدة 20 دقيقة.
ارفعي المقلاة عن النار وأضيفي رقائق البونيتو. غطي القدر واتركيه لمدة 10 دقائق.
صفي السائل من خلال منخل شبكي ناعم يوضع فوق قدر نظيف وتخلص من محتويات المنخل.
أضيفي البطاطس وضعي المقلاة على نار متوسطة عالية واتركيها حتى الغليان. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى تنضج البطاطس عند ثقبها بطرف سكين التقشير ، حوالي 40 دقيقة.
قبل أن تصبح البطاطس جاهزة ، في قدر صغير ، اتركي الكريمة على نار خفيفة على نار متوسطة.
صفي البطاطس وتخلص من السائل. مرر البطاطس من خلال جهاز تقطيع البطاطس في قدر صغير.
إضافة كريم وخفقت جيدا لدمج.
يوضع على نار خفيفة ويحرك حتى يصبح المزيج ناعما.
اخفقي 2 ملعقة طعام من زبدة الأعشاب البحرية في خليط كريمة البطاطس حتى تمتزج جيدا ، ثم أضيفي الملح. عند هذه النقطة ، انقل البطاطس إلى وعاء التقديم المطلوب. يمكن تقديم هذا على الطراز العائلي في وعاء تقديم كبير ، أو كطبق جانبي في أوعية فردية. باستخدام ماندولين ، احلق عدة قطع من زبدة الأعشاب البحرية المجمدة جيدا وضع بضع قطع فوق البطاطس. باستخدام مبشرة ، ابشر القليل من البونيتو على القمة.
ضع الأعشاب البحرية في الخلاط وقم بمعالجتها بسرعة عالية حتى تنقسم إلى قطع دقيقة ، من 30 إلى 45 ثانية.
انقل الأعشاب البحرية إلى وعاء كبير واشطفها تحت الماء الجاري البارد حتى ترطب بالكامل ، حوالي 10 دقائق.
يصفى الأعشاب البحرية ويعيدها إلى الخلاط ويضاف الزبدة ويعالج حتى تمتزج بالكامل. قسم الزبدة إلى نصفين وانقل كل نصف إلى ورقة كبيرة من غلاف بلاستيكي.
لفة الزبدة حتى في قطع التفاف البلاستيك ، وتشكيل اثنين من سجلات سميكة. برد نصف واحد وتجميد الآخر. وسوف تبقي لمدة تصل إلى 2 أسابيع.