الأضلاع الجانبية لحم الخنزير متبل الكاريبي
الأضلاع الجانبية لحم الخنزير متبل الكاريبي يتطلب تقريبا 1 ساعة و 50 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 2 والتكاليف Serving 6.15 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 138 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك الفلفل الحلو وجذر الزنجبيل والفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. قدم شخصان هذه الوصفة, و 45 سيقول أنه ضرب المكان. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي بطيئة طباخ الكاريبي متبل الأضلاع, لحم الخنزير المتبل الكاريبي مع صلصة الخوخ، و تونة كاريبية متبلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
اخلطي السكر البني والزنجبيل والحريف والقرنفل والقرفة والفلفل الحلو والأوريجانو والفلفل والملح وقشر الليمون. اعصر الليمون الحامض وأضف العصير إلى عصير البرتقال. افركي الضلوع جيدا بمزيج التوابل.
ضعيها في طبق خبز زجاجي واسكبي العصير.
تغطية الطبق ، وتخبز في فرن محمى لمدة 90 دقيقة. كشف ، ثم مواصلة الطهي حتى الملونة لطيف ، 20 إلى 30 دقيقة أكثر.
ادهني الضلوع بعصائر المقلاة عدة مرات أثناء الطهي.