الأسماك على غرار تكا

قد تكون الأسماك على غرار تكا مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية لها 367 سعرة حرارية, 54 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 3.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. جعلت 68 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو الثمن بدلا وصفة لمحبي الطعام الهندي. مزيج من مسحوق الفلفل الحار الخفيف وزيت الزيتون والكركم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 26 دقيقة. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل سمك تكا ، كيفية صنع سمك تيكان في الفرن, مطعم ستايل دجاج تكا ماسالا، و دجاج تكا ماسالا-نباتي.