الأساسيات: بيض محشي

بحاجة الى خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، و 30 طبق جانبي كامل? الأساسيات: يمكن أن يكون البيض المحشو وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 12. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 77 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك اختياري: الثوم المعمر وزيت الزيتون والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الأساسيات: الهامبرغر, الأساسيات: الحمص، و أساسيات: سندويشات التاكو الأسماك لوصفات مماثلة.