الأزيز ستيك فاهيتا
الأزيز فاهيتا شريحة لحم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 363 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من خبز التورتيلا الدقيق والزيت النباتي وشرائح اللحم النباتية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي الأزيز ستيك فاهيتا, الأزيز تكس-مكس فاهيتا، و فاهيتا الدجاج الأزيز.
تعليمات
في مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي ، اطهي شرائح اللحم وقلبها على نار متوسطة إلى عالية لمدة 2 إلى 3 دقائق أو حتى تصبح ساخنة.
أضف الخضار. يطهى ويقلب لمدة 1-2 دقائق أو حتى هش العطاء. ضجة في شرائح اللحم.
يرش عصير الليمون. ملعقة على الرقاق. اختتم.
يقدم على الفور مع السالسا والقشدة الحامضة و / أو الجبن. * ملاحظة: استبدال 1 كوب زهور البروكلي ، 1/2 كوب شرائح الفلفل الأصفر والأخضر و/أو الأحمر و 1/2 كوب شرائح البصل الأحمر لمزيج الخضار فاهيتا. ,, 2009 كيلوغ نا شركة مورنينغستار مزارع وصفات هي ملك لشركة كيلوغ.