الأزيز حار الضلع العين شرائح اللحم
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي, حتى تعطي الأزيز حار شرائح اللحم الضلع العين المحاولة. حصة واحدة تحتوي على 546 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل $5.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل يوم فالنتين. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 54 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك ملح وبابريكا ومسحوق الفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول شرائح اللحم حار السكر, شرائح التونة الحارة، و شرائح اللحم المشوية الحارة لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي مسحوق الفلفل الحار والفلفل الأسود والفلفل الحلو ورقائق الفلفل الأحمر والملح والثوم.
افركي شرائح اللحم بزيت الكانولا. ثم افركي حوالي 1 ملعقة صغيرة من الفرك الجاف على كل منها. توضع جانبا في درجة حرارة الغرفة لمدة 20 دقيقة.
وفي الوقت نفسه ، إعداد شواء أو الاحماء اللاحم إلى عالية. طهي شرائح اللحم لمدة 8 دقائق على الجانب لمتوسطة نادرة.
دعهم يرتاحون لمدة 5 دقائق قبل الغوص.