الأرز والبازلاء مع سمك السلمون المرقط

الأرز والبازلاء مع سمك السلمون المرقط قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 439 سعرة حرارية. ل Serving 2.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 2 المشجعين. مزيج من الملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، سمك السلمون المرقط فيليه ، مرق الدجاج ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 86%، وهو رائع. وصفات مماثلة تشمل الأرز والبازلاء مع سمك السلمون المرقط, سمك السلمون المرقط المقلي والبازلاء والكوريزو فريكاس إرمي، و كعك سمك السلمون المرقط المدخن مع البازلاء الطرية.