الأرز هش الحبوب " التفاح

هش الأرز الحبوب " التفاح قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة وجبة الصباح الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 557 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فتات الشوكولاتة شبه الحلوة ، وقضبان البسكويت المملح ، وبلورات السكر المزخرفة باللون البرتقالي ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 25%، هذا الطبق ليس هائلا. حاول حبوب الكاكاو الرقيقة المقرمشة, حبوب الكينوا الساخنة مع تفاح شراب القيقب، و الحبوب خمسة الحبوب مع المشمش والتفاح والموز لوصفات مماثلة.