الأرز بالعسل بودنغ الحبوب مع الجوز

بحاجة الى وجبة الصباح النباتية الخالية من الغلوتين? يمكن أن تكون حبوب بودنغ الأرز بالعسل مع الجوز وصفة ممتازة لتجربتها. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 300 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 3. مزيج من الأرز والملح والجوز ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. كان 5 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل جبنة أناناس مشوية بالكراميل مع جوز معسل, خبز بري مع العنب العسل الدافئ والجوز، و جولات البطاطا الحلوة بالكاري مع الجوز العسل والتوت البري والجبن الأزرق.