صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

الأرز المقلي

5
4
3
2
1
الأرز المقلي

الأرز المقلي

وصفة الأرز المقلي جاهز في حوالي 4 ساعات و 45 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الصيني. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.14 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 425 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف إلى حد ما. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والزنجبيل والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول أرز مقلي نباتي ، كيفية صنع أرز مقلي نباتي / أرز ق, أرز مقلي بالنقانق الصينية مع الكراث المقلي المقرمش، و الملفوف الأحمر على طريقة الأرز المقلي والقمح البرغل {مع البيض المقلي} لوصفات مماثلة.

المكونات

3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكندجاج منزوع العظم منزوعة الجلد (فاتح ، داكن أو مختلط ، خام) (اختياري)دجاج منزوع العظم منزوعة الجلد (فاتح ، داكن أو مختلط ، خام) (اختياري)9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز مطبوخ (بارد)أرز مطبوخ (بارد)3القشرة: فتات بسكويت غراهامبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة1البيض ، سارعتالبيض ، سارعت1جبنة بارميزان مبشورةزنجبيل طازج مفروم ناعم جدا (اختياري)زنجبيل طازج مفروم ناعم جدا (اختياري)2الخضروات (مثل السبانخ)ثوم مفروم أو 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الثومثوم مفروم أو 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم6الروبيان والأوردةشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي2بصل أخضر مفروم (اختياري)بصل أخضر مفروم (اختياري)301 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الصويا الخفيفةصلصة الصويا الخفيفة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الفول السوداني أو 1/2 كوب زيت الزيتونزيت الفول السوداني أو 1/2 كوب زيت الزيتون1أوريو محشو مزدوجمسحوق البصل أو 1 بصلة طازجة صغيرة مفرومة ومقطعةمسحوق البصل أو 1 بصلة طازجة صغيرة مفرومة ومقطعة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء المجمدة والجزرالبازلاء المجمدة والجزر6الروبيان والأوردةبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج6الروبيان والأوردةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة1الخضروات (مثل السبانخ)زيت السمسم (اختياري)زيت السمسم (اختياري)3القشرة: فتات بسكويت غراهامنبيذ شيرينبيذ شيري6الروبيان والأوردة1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا