الأرز المقلي
وصفة الأرز المقلي جاهز في حوالي 27 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الصيني. ل Serving 2.11 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 664 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 24 المشجعين. مزيج من البصل الأخضر والثوم والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة البقان فطيرة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل أرز مقلي نباتي ، كيفية صنع أرز مقلي نباتي / أرز ق, أرز مقلي بالنقانق الصينية مع الكراث المقلي المقرمش، و الملفوف الأحمر على طريقة الأرز المقلي والقمح البرغل {مع البيض المقلي}.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة ثقيلة القاع على نار عالية. عندما الساخنة إضافة 1 ملعقة كبيرة من الزيت.
يضاف لحم الخنزير ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه بني فاتح.
يضاف البصل إلى المقلاة ويتبل بالملح والفلفل ويطهى لمدة 1 إلى 2 دقيقة حتى يصبح البصل عطرا
يضاف الثوم والزنجبيل وبياض البصل الأخضر ويقلب حتى تفوح رائحته ، حوالي 30 ثانية.
أضف الخضار المجمدة. يطهى حتى يذوب تماما ولكن لا يزال هشا.
انقل محتويات المقلاة إلى وعاء كبير.
أعد المقلاة إلى الحرارة وأضف 2 ملاعق كبيرة من الزيت.
يضاف البيض ويتبل بالملح والفلفل. قلب البيض باستمرار واطهيه حتى يكتمل تقريبا ولكن لا يزال رطبا ، ثم انقل البيض إلى الوعاء. اكسر البيض بملعقة خشبية أو ملعقة.
أعد المقلاة إلى الحرارة وأضف الزيت المتبقي.
أضف الأرز إلى المقلاة واستخدم ملعقة لتفريق أي كتل. يتبل بالملح والفلفل ويقلب الأرز حتى يغطى بالزيت بالتساوي. توقف عن التقليب ، ثم اترك الأرز يطهى دون عائق حتى يصبح مقرمشا قليلا ، حوالي 2 دقيقة. قلب الأرز مرة أخرى ، وكسر أي كتل جديدة.
إضافة الخضر البصل الأخضر.
نقل إلى وعاء. قلب جميع المكونات مع الأرز وتذوقها واضبط التوابل بالملح والفلفل إذا لزم الأمر.