الأرز المعكرونة-سلطة الروبيان
الأرز المعكرونة-سلطة الروبيان هو خالية من الألبان والبيسكاتارية الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 447 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون. ل 6 6.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة الليمون والسكر والزيت النباتي وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 2 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الأرز المعكرونة مع الروبيان, سلطة نودلز الأرز مع صلصة الهندباء والروبيان والصويا والزنجبيل، و حساء الأرز المعكرونة الآسيوية مع الروبيان لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي 1/4 كوب صلصة سمك ، عصير 1 ليمونة ، 2 ملاعق كبيرة زيت نباتي ، الهالبينو ، سكر ، نصف ثوم و 1/2 كوب ماء في وعاء صغير ؛ توضع جانبا. سخن شواية أو مقلاة شواء إلى متوسطة عالية.
يمزج قشر وعصير الليمون المتبقي والثوم المتبقي ، 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي و 2 ملعقة صغيرة صلصة سمك في وعاء متوسط الحجم.
إضافة الروبيان وإرم إلى معطف. شواء الروبيان حتى متفحمة طفيفة ومعتمة ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب. ضعي النودلز والرومين والجزر والأعشاب وبراعم الفاصوليا في وعاء كبير. أضف تدريجيا ما يكفي من الضمادة إلى المعطف ؛ إرم. يقسم بين الأوعية ويوضع فوقها الجمبري.
النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر
شاردونيه ، ساوفيجنون بلانك ، وغروينر فيلتلينر هي أفضل اختياراتي للسلطة. يحتوي كل من ساوفيجنون بلانك وجرونر فيلتلينر على ملاحظات هيربي التي تكمل السلطات بما يكفي من الحمض لمطابقة صلصة الخل اللاذعة ، في حين أن شاردونيه يمكن أن يكون اختيارا جيدا لتتبيلات السلطة الكريمية. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو استدعاء سوليفان فينيارد شاردونيه. لديها 4.3 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 44 دولار.
استدعاء سوليفان فينيارد شاردونيه
الفاكهة الناضجة المركزة الجميلة وملاحظات كريم بروليه على الأنف تؤدي إلى حنك كامل من زبدة التفاح والبطيخ الناضج والبندق مع البلوط المتكامل والانتهاء المستمر الطويل.