الأرز البني وكعك الذرة

الأرز البني والكعك الذرة هو نباتي وصفة مع 6 حصص. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 262 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. إذا كان لديك مسحوق الخبز وجوزة الطيب المطحونة ونواة الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 30 دقيقة. أعجب 53 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 69%. وصفات مماثلة تشمل الأرز البري وكعك الأرز البني مع خرقة الخضار المحمصةù, كعك الفاصوليا السوداء والأرز البني، و كعك القرنبيط مع الأرز البني والشيدر.