الأرز البري-فطيرة وعاء الديك الرومي

الأرز البري-قد تكون فطيرة وعاء الديك الرومي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 249 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على كريمة مكثفة من حساء الفطر والديك الرومي وخضروات الوادي وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الخضروات المختلطة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى فطيرة اليقطين كحلوى. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, تركيا البرية مع الأرز البري وحشو الكرز، و جيوب فطيرة وعاء الدجاج لوصفات مماثلة.