صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

الأرز الاسباني

الأرز الاسباني
الأرز الاسباني قد يكون مجرد الأوروبي وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 74 سنتا لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 195 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط بيمينتو ، عدة شرطات الصلصة الحارة والأرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. قدم شخصان هذه الوصفة, و 38 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق صلب. حاول طباخ بطيء أرز مكسيكي (أرز إسباني), الأرز الاسباني، و الأرز الاسباني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
تذوب الزبدة في قدر متوسطة وثقيلة القاع على نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
3
يضاف الأرز والبصل والفلفل الأخضر ويقلى حتى يصبح الأرز بنيا قليلا وتنعم الخضار ، من 8 إلى 10 دقائق. أضيفي الطماطم والبيمينتو والملح والكايين والصلصة الحارة. يغلى المزيج ويغطى ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة. يترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة ، ثم زغب بالشوكة. إذا كان الأرز طريا ولكنه شديد الحساء ، اطهيه مكشوفا لمدة 5 دقائق أخرى. إذا كان الأرز جافا ولكنه لم ينضج بعد ، أضف 1/2 كوب ماء ، وقم بتغطيته واستمر في الطهي لمدة 5 دقائق أخرى ، أو حتى ينضج الأرز.
المكونات سوف تحتاج
ربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياريربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياري
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
كزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة
12 عبوة لكل واحدة) بازلاء مجمدة ومذابة12 عبوة لكل واحدة) بازلاء مجمدة ومذابة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع