صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة16
مجلة

الأخت شوبرت Sloppy قذرة الأحبة

الأخت شوبرت Sloppy قذرة الأحبة
الأخت شوبرت Sloppy قذرة الأحبة هو خالية من منتجات الألبان وصفة مع 12 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 23 غرام من الدهون، وما مجموعه 535 سعرة حرارية. ل 3.1 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أحب زوجان حقا هذا الطبق الرئيسي. لقد صنع 16 شخصا هذه الوصفة وسيجعلها مرة أخرى. إذا كان لديك فلفل حلو ومعجون طماطم ولفائف خميرة عشاء الأخت شوبرت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة جيدة من 66%. حاول الأخت شوبرت Sloppy قذرة الأحبة, لفائف سجق بذور الخشخاش للأخت شوبرت، و قذرة تشوري-الأحبة (كوريزو قذرة الأحبة) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة عميقة أو فرن هولندي على نار متوسطة وأضيفي اللحم المفروم. اللحم البني حتى ينضج جيدا. استنزاف بعناية وتجاهل الدهون.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
انقل اللحم إلى وعاء.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
إلى نفس المقلاة ، يسخن الزيت على نار متوسطة ؛ ويضاف البصل والفلفل ويطهى من 4 إلى 5 دقائق مع التحريك بشكل متكرر. عندما تنضج الخضار ، أعد اللحم إلى المقلاة وأضف المكونات المتبقية. يقلب كثيرا لتغطية اللحم بالصلصة. خففي الحرارة واطهيها لمدة 20 إلى 30 دقيقة أو حتى يتكاثف الخليط قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
انقسام الأخت شوبرت عشاء الخميرة
المكونات سوف تحتاج
هانتس® صلصة الطماطم مع الريحان والثوم والأوريجانوهانتس® صلصة الطماطم مع الريحان والثوم والأوريجانو
5
لفات وملعقة اللحم إلى لفات.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
6
خدمة.

المكونات

1(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي850مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزم الأخت شوبرت عشاء الخميرة لفات ، أعدت وفقا لتوجيهات الحزمةحزم الأخت شوبرت عشاء الخميرة لفات ، أعدت وفقا لتوجيهات الحزمة2(شتاء)الخردل الجافالخردل الجاف1كلغلحم الخاصرة الأرضي العجافلحم الخاصرة الأرضي العجاف5916 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفلفل أخضر أو أحمر مفروم ناعمافلفل أخضر أو أحمر مفروم ناعما11 رطل كوسة،الملح أو حسب الذوقالملح أو حسب الذوق596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2(شتاء)1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة3946 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري2(شتاء)صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير