الأحمر شيلي و البقان سلطة الكرنب

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون تشيلي الحمراء وسلطة البقان وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 159 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. مزيج من خل التفاح والكمون المطحون والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق صلب. حاول الأحمر شيلي و البقان سلطة الكرنب, جنوب غرب صلصة تشيلي الحمراء، و كرنب الكرنب الأحمر الحلزوني مع صلصة الكزبرة لوصفات مماثلة.