صعوبةعادي
جاهز17 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

الآسيوية الشواء الجناح شريحة لحم

الآسيوية الشواء الجناح شريحة لحم
الآسيوية الشواء الجناح شريحة لحم هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 250 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 2.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي, ويتم في حوالي 17 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. مزيج من صلصة الشواء الآسيوية, شريحة لحم الخاصرة, بصل أخضر, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الكورية الشواء الجناح شريحة لحم, شريحة لحم سريعة الشواء، و شريحة لحم الجناح مع صلصة البلسميك باربيكيو.

تعليمات

1
ضع شريحة لحم الخاصرة في كيس بلاستيكي شديد التحمل; صب صلصة الشواء فوق اللحم, تحول إلى معطف. يغطى وينقع لمدة 30 دقيقة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الشواءصلصة الشواء
شريحة لحم الجناحشريحة لحم الجناح
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
2
إزالة اللحوم من ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
اللحوماللحوم
3
وضع ماء مالح في قدر صغير; جلب ليغلي, ويطهى 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
يرفع عن النار ويترك جانبا.
5
إعداد شواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
ضع اللحم على رف الشواء المغطى برذاذ الطهي ؛ غطي وشوي من 6 إلى 8 دقائق على كل جانب أو حتى يسجل مقياس الحرارة 145 (متوسط نادر).
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
الشوايةالشواية
7
انقله إلى طبق التقديم ؛ اتركه من 2 إلى 5 دقائق.
8
قطع قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
9
يرش البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
10
يقدم مع ماء مالح محجوز.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي لشريحة لحم. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. يمكنك تجربة بيرينجر هاول ماونتن بانكروفت رانش ميرلوت. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.2 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 35 دولار للزجاجة الواحدة.
بيرينجر هاول ماونتن بانكروفت رانش ميرلوت
بيرينجر هاول ماونتن بانكروفت رانش ميرلوت
بانكروفت رانش ميرلوت 2006 هو لون عقيق غني ، ويمتلئ بنكهات الفواكه السوداء الناضجة والتوابل البنية وتلميحا من نكهة البرتقال. العفص المكرر وعمق النكهة يجعلها واحدة من أكثر أنواع النبيذ التي لا تنسى في بيرينجر من جبل هويل.مزيج: 93 ٪ ميرلوت ، 4 ٪ كابيرنيت ساوفيجنون ، و 3 ٪ كابيرنيت فرنك