الآسيوية الشواء الجناح شريحة لحم
الآسيوية الشواء الجناح شريحة لحم هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 250 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 2.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي, ويتم في حوالي 17 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. مزيج من صلصة الشواء الآسيوية, شريحة لحم الخاصرة, بصل أخضر, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الكورية الشواء الجناح شريحة لحم, شريحة لحم سريعة الشواء، و شريحة لحم الجناح مع صلصة البلسميك باربيكيو.
تعليمات
ضع شريحة لحم الخاصرة في كيس بلاستيكي شديد التحمل; صب صلصة الشواء فوق اللحم, تحول إلى معطف. يغطى وينقع لمدة 30 دقيقة على الأقل.
إزالة اللحوم من ماء مالح.
وضع ماء مالح في قدر صغير; جلب ليغلي, ويطهى 1 دقيقة.
يرفع عن النار ويترك جانبا.
ضع اللحم على رف الشواء المغطى برذاذ الطهي ؛ غطي وشوي من 6 إلى 8 دقائق على كل جانب أو حتى يسجل مقياس الحرارة 145 (متوسط نادر).
انقله إلى طبق التقديم ؛ اتركه من 2 إلى 5 دقائق.
قطع قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.