الآسيوية الشتاء سلطة الكرنب
الآسيوية الشتاء سلطة الكرنب هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 60 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 87 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط ميسو, البصل الأخضر, زنجبيل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي الآسيوية الشتاء سلطة الكرنب, الآسيوية الشتاء سلطة الكرنب، و سلو شتوي مقرمش مع كمثرى آسيوي ومانشيجو.
تعليمات
اخفقي الخل والميسو والزنجبيل والزيت في وعاء صغير. يمزج السلو والبصل الأخضر والكزبرة في وعاء كبير. إرم مع خلع الملابس.
لكل وجبة: 90 سعرة حرارية ، 7 غرام من الدهون ، 3 غرام من الألياف