صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة45
مجلة

اسباجيتي مع صلصة طماطم صن جولد

اسباجيتي مع صلصة طماطم صن جولد
السباغيتي مع صلصة الطماطم الشمس الذهب هو نباتي الطبق الرئيسي. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 420 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 22 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واختر الزعتر والطماطم الكرزية وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة ممتازة. حاول فرفال مع كوسة وصلصة طماطم صن جولد, العشاء الليلة: السباغيتي علاء بوسكايولا (السباغيتي مع صلصة الطماطم والفطر)، و سباغيتي مع التونة وصلصة الطماطم (سباغيتي آل تونو إي بومودورو) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
يضاف البصل ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتىلينة ولكن ليس البني ، 6-8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
3
إضافةالثوم والريحان والزعتر ، والطرخون الأغصان والينسون والقرنفل ، ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى عطرة ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشزيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
4
أضف الطماطم والخل. كوك ، تحريكفي بعض الأحيان ، حتى الافراج عن الطماطمالعصائر وأشكال صلصة ، 10-15 دقيقة.تخلص من أغصان الزعتر والطرخون والريحان واليانسون النجمي والقرنفل. صلصة الموسم معالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشزيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
5
وفي الوقت نفسه ، طهي السباغيتي في كبيرةوعاء من الماء المغلي المملح ، وتحريكفي بعض الأحيان ، حتى ال دينت.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتيالسباغيتي
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
6
استنزاف ، حجز 1 كوب المعكرونة الطبخ السائل.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
7
إضافة المعكرونة و 1/2 كوب المعكرونة الطبخالسائل إلى صلصة في مقلاة. كوك ، التمزيقوإضافة المزيد من المعكرونة الطبخ السائل كماالحاجة ، حتى صلصة المعاطف المعكرونة ، حوالي2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
8
هل قبل: صلصة يمكن إجراء 1 يومقبل. تغطية والبرد. يسخن من قبلالحساء مع السباغيتي.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتيالسباغيتي
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)