اروز كون كازو واي بيمينت ارسن (فلفل اخضر وارز بالجبن)
قد يكون اروز كون كازو واي بيمينت أومن (الفلفل الأخضر والأرز بالجبن) مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 274 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 71 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزبدة وفصوص الثوم والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول أرز طماطم وفلفل أحمر (أرز مع الطماطم والفلفل الحار), كازو فونديدو كون كوريزو فيردي و راجاس (جبنة ذائبة مع كوريزو أخضر وشرائح فلفل مشوي)، و فلفل بوبلانو محشي بالأرز الأبيض (أروز بلانكو كون تشيلي ريلينوس دي كازو) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت والزبدة في قدر متوسط على نار متوسطة.
يضاف البصل والفلفل الأخضر والثوم كوك ، واثارة ، حتى تصبح طرية ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الأرز والملح ويقلب بسرعة حتى يتم المغلفة جيدا حوالي 1 دقيقة.
يضاف الماء ويغلى المزيج على نار عالية ، ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة ، ويحرك مرة واحدة ، ويترك على نار خفيفة ، مغطى بإحكام ، لمدة 20 دقيقة.
أضف الجبن.أطفئي النار واتركي الأرز مغطى لمدة 7 دقائق. زغب مع شوكة ، وخدمة دافئة.