صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

إنها فطيرة بلاك بيري الخاصة بي

إنها فطيرة بلاك بيري الخاصة بي
انها بلدي فطيرة بلاك بيري هو خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 8 حصص. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الحلوى لديها 195 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والبيض والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة ممتازة من 36%. حاول فطيرة بلاك بيري الطازجة, بلو فيلفيت ، خثارة بلاك بيري ، وكعك جبنة كريمة الليمون، و تشيز كيك بلاك بيري بالشوكولاتة البيضاء مع صلصة بلاك بيري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية). اضغط 1 فطيرة المعجنات في الجزء السفلي من عموم فطيرة 9 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة العجينفطيرة العجين
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمجوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
2
اخلطي التوت الأسود والسكر والدقيق وعصير الليمون معا في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
تصب في القشرة المعدة.
المكونات سوف تحتاج
جبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصةجبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
4
شريحة قشرة الفطيرة الثانية إلى شرائح 1 بوصة ؛ نسج نمط شعرية فوق الجزء العلوي من الكعكة. ختم شعرية ينتهي إلى المعجنات السفلي مع لمسة من الماء.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
مياه إضافيةمياه إضافية
5
فرشاة شعرية أعلى مع البيض للضرب.
المكونات سوف تحتاج
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
6
تخبز الفطيرة في الفرن المسخن لمدة 15 دقيقة. خففي الحرارة إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية) واخبزيها لمدة 15 دقيقة إضافية. غطي الفطيرة بورق الألمنيوم لمنع الاحتراق ؛ اخبزيها حتى تغلي الفطيرة ، من 10 إلى 15 دقيقة أخرى.
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي