إنتشلادا دجاج لمدة 20 دقيقة
20 دقيقة الإنتشلادا الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 422 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.96 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. توجه إلى المتجر والتقط الفاصوليا, كمون مطحون, جبنة مكسيكية 4 جبنة ممزوجة مسبقا, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل الفاصوليا السوداء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الفاصوليا السوداء وحلوى البطاطا الحلوة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول خففت حتى الإنتشلادا لحم البقر مع 10 صلصة إنتشيلادا دقيقة, إنتشلادا الدجاج (إنتشلادا دي بولو)، و الانتشلادا دي بولو (الانتشلادا الدجاج) لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 9 مكونات في قدر متوسطة الحجم ؛ يقلب مع خفاقة. جلب ليغلي على نار عالية; طبخ 2 دقائق أو حتى سميكة. احتياطي 1 1/2 كوب صلصة الخليط.
يضاف الدجاج والفاصوليا إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى يسخن الدجاج جيدا.
كومة الرقاق ؛ التفاف كومة في مناشف ورقية رطبة والميكروويف في ارتفاع لمدة 25 ثانية. ملعقة حوالي 1/3 كوب خليط الدجاج في وسط كل التورتيا. ترتيب الرقاق, الجانبين التماس أسفل, في الجزء السفلي من 13 س 9 بوصة الزجاج أو السيراميك صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. أعلى مع صلصة محفوظة والجبن. اشوي لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح الجبن بنيا خفيفا وتصبح الصلصة شمبانيا. قمة مع الطماطم والكزبرة.