صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

إكليل الجبل والثوم شرائح لحم الضأن

إكليل الجبل والثوم شرائح لحم الضأن
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن تكون شرائح لحم الضأن روزماري والثوم وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 459 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. ل $8.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح وإكليل الجبل والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل روزماري الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور سهلة أو حلوى كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. حاول شرائح لحم الضأن بالثوم روزماري, شرائح لحم الضأن بالثوم وإكليل الجبل، و إكليل الجبل-شرائح لحم الضأن بالثوم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 5 الأولى في المعالج ؛ مزيج حتى الثوم المفروم ناعما. قطع معطف مع خليط الثوم. ترتيب القطع في طبقة واحدة على ورقة الخبز. (يمكن إجراء 8 ساعات قبل. غطاء ؛ البرد.)
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
2
سخن اللاحم. يراقب عن كثب, شواء لحم الضأن 4 إلى 5 بوصات من مصدر الحرارة حتى ينضج إلى النضج المطلوب, حول 3 دقائق لكل جانب لمتوسطة نادرة.
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
3
انقلي 3 قطع إلى كل طبق وقدميها.