إفطار صحي من دقيق الشوفان بالفراولة

صحي الفراولة الشوفان الإفطار هو خالي من الغلوتين وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 2. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 215 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. إذا كان لديك حليب اللوز والزبادي الخالي من منتجات الألبان والفانيليا والشوفان القديم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. قدم شخصان هذه الوصفة, و 31 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأم حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل بسكويت الشوفان الصحي: إنها ما لتناول الإفطار, فطور صحي دقيق الشوفان الكوكيز، و بسكويت دقيق الشوفان الصحي مع الجرانولا.