إخفاء الخضار من فضلك! الصيف الاسكواش والكوسا الذرة خزفي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المقبلات ، لذا قم بإخفاء الخضار من فضلك! الاسكواش الصيف والكوسا الذرة خزفي المحاولة. تخدم هذه الوصفة 18 وتكلف 63 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 279 سعرة حرارية. يمكن الاستمتاع به في أي وقت ، لكنه جيد بشكل خاص ل الرابع من يوليو. لقد صنع 94 شخصا هذه الوصفة وسيجعلونها مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. هذه الوصفة من جميعالوصفات تتطلب الذرة والفلفل المطحون والقرع الصيفي والذرة النواة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 38%، وهو ليس رائعا جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل إخفاء تلك الخضار صلصة أمي, كوسة ، كوسة ، وطاجن ذرة، و كوسة متبلة واسكواش صيفي.