صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة4
مجلة

أوناجي رول (ثعبان الماء العذب المشوي)

5
4
3
2
1
أوناجي رول (ثعبان الماء العذب المشوي)

أوناجي رول (ثعبان الماء العذب المشوي)

لفة أوناجي (ثعبان البحر المياه العذبة المشوية) يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا المشروب على 755 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 4.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. وجد 6 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الوسابي وبذور السمسم والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل ماء الليمون مع النعناع الطازج, ماء جوز الهند وجيلاتين العليق الطازج، و ماء الليمون الطازج نصف المجمد من شارلوت.

تعليمات

1
المعدات الخاصة: ماكيسو (الخيزران المتداول حصيرة)
2
لطهي الأرز السوشي-يغسل الأرز جيدا ، واستنزاف واسمحوا الوقوف لمدة 30 دقيقة في مصفاة. عند طهي الأرز ، ل 1 كوب من الأرز إضافة أقل قليلا من 1 كوب ماء في طباخ الأرز. بعد 45 دقيقة من بدء الأرز ، قم بإزالته في وعاء خلط كبير (البلاستيك أو الخشب هو الأفضل ، المعدن على ما يرام أيضا) لتسريع عملية التبريد.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
الكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
طباخ الأرزطباخ الأرز
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
3
إضافة 1 اوقية (الاونصة) من السوشي سو التوابل وتخلط جيدا مع الأرز.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
4
اسمحوا الوقوف لتبرد. دوري تحويل الأرز الخاص بك لتبرد بالتساوي. افعل ذلك لمدة 20 إلى 30 دقيقة ، ثم غطيه.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
5
ضع ورقة كاملة من نوري (الجانب الخام لأعلى) ، على حصيرة الخيزران المتداول. تغطية ورقة كاملة باستثناء حوالي 7/8 بوصة في نهاية بكثير مع الأرز ، والضغط الأرز مع أيدي رطبة في طبقة حتى.
المكونات سوف تحتاج
نورينوري
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
6
يرش بذور السمسم على الأرز من اليسار إلى اليمين.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
7
وضع عصابات من أوناجي ، والخيار ، وبراعم كايوار عبر حافة الرائدة من نوري.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
براعمبراعم
نورينوري
8
لفة أقرب حافة لك ، صعودا وبعيدا عنك ، الثنية بعناية فائقة في لفة وتستمر حتى تصل إلى نهاية عارية ، لختم لفة الخاص بك. تأكد من أنه عند لف جميع المكونات بإحكام ، سيساعد ذلك في الحفاظ على المكونات سليمة عند القطع. ضغط لفة مع حصيرة الخيزران. يمكنك تشكيل لفة الخاص بك مما يجعلها بيضاوية قليلا أو مربعة. للتقديم ، قطعيها إلى 12 شريحة متساوية.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
9
وضع أوناجي الصقيل على لوحة أو بمثابة طبق جانبي. مروحة من السوشي على لوحة ، مقبلات مع الزنجبيل مخلل والوسابي.
المكونات سوف تحتاج
مخلل الزنجبيلمخلل الزنجبيل
الوسابيالوسابي
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
10
يقدم مع صلصة الصويا.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
11
السوشي تلميحات: نوري ديه 2 الجانبين ، 1 الخام و 1 على نحو سلس وبراقة. الجانب الخشن يحمل الأرز بشكل أفضل والجانب الأملس أكثر مظهرا من الخارج. أيضا ، الماء هو أفضل صديق لك عند صنع السوشي. حافظ على رطوبة يديك عند التعامل مع الأرز حتى لا يلتصق الأرز بيديك. هذا مهم عند تقطيع أو تقطيع لفائف السوشي ، حافظ على رطوبة السكين في جميع الأوقات حتى تنزلق السكين عبر الأرز.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
الكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
نورينوري
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
12
تمزج جميع المكونات في قدر. طهي فقط حتى يذوب السكر تماما.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعباتنصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
13
يرفع عن النار ويبرد تماما.
14
الجمع بين جميع المكونات وتوضع جانبا.

المكونات

281 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الخيار ، جوليانالخيار ، جوليان281 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1-أوقية البحر عشب البحر1-أوقية البحر عشب البحر1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم1ورقةورقة كاملة نوري (الأعشاب البحرية المحمصة)ورقة كاملة نوري (الأعشاب البحرية المحمصة)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صلصة السمسم اليابانيةصلصة السمسم اليابانية11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففبذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة1قرصة5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم141 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة2الروبيان والأوردةصلصة الصويا حسب الرغبةصلصة الصويا حسب الرغبة281 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.نصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعباتنصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعبات32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشننصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعباتنصف رطل من الزبدة غير المملحة الباردة جدًا والمقطعة إلى مكعبات2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.السوشي الأرزالسوشي الأرز2الروبيان والأوردةالوسابي (الفجل الياباني) ، حسب الرغبةالوسابي (الفجل الياباني) ، حسب الرغبة281 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً2الروبيان والأوردةغاري (مخلل الزنجبيل) ، حسب الرغبةغاري (مخلل الزنجبيل) ، حسب الرغبة141 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كايوار (براعم دايكون) ، جوليانكايوار (براعم دايكون) ، جوليان1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أوناجي (ثعبان البحر المياه العذبة المشوية)أوناجي (ثعبان البحر المياه العذبة المشوية)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا