أومورايسو (عجة الأرز اليابانية)
أومورايسو (عجة الأرز اليابانية) هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب وصفة مع 1 حصص. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 874 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 63 من عشاق الطعام والطهاة. أحب الزوجان هذا الطبق الياباني حقا. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم في جميع أنحاء 20 دقيقة. إذا كان لديك أرز بني وملح وفلفل وكاتشب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق هائل. حاول أومليت توالت اليابانية (داشي-ماكي تاماغو), داشي ماكي تاماغو (عجة يابانية على الطريقة المنزلية)، و أرز الكاري الياباني لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة على نار متوسطة ، وغطيها برذاذ الطهي.
يضاف الأرز المطبوخ ، 2 ملاعق كبيرة من الكاتشب ، ولحم الخنزير ، والجبن ، في حالة استخدام. يطهى ويقلب حتى تمتزج المكونات جيدا وتسخن ، حوالي 8 دقائق. اغرف الخليط في وعاء التقديم وشكله على شكل بيضاوي.
في وعاء ، اخفقي البيض والملح والفلفل.
سخني مقلاة صغيرة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة.
يضاف خليط البيض ويطهى على نار متوسطة. مع ضبط البيض ، ارفع الحواف ، واترك الجزء غير المطبوخ يتدفق تحتها. استخدم ملعقة لطي البيض برفق على شكل شرنقة. عندما يتم تعيين البيض تماما ، وإزالة من الحرارة.
ضعي الأومليت فوق الأرز وضعي سكينا بطول الطبقة العليا من الأومليت. يجب أن تفتح مثل فراشة وثنى على الأرز. ضعي فوقها ملعقة كبيرة من الكاتشب ورشي البقدونس.