أومليت الجبن الملونة

قد تكون عجة الجبن الملونة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 179 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 1 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة يحبها 22 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على البصل الأخضر والبيض وجبن الشيدر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيض النباتي النظام الغذائي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: جبن ماك اند ملون, شريحة لحم مشوية محشوة بالسلق السويسري الملون والجبن الأزرق الكريمي، و عجة السبانخ والجبن.