صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

أوكستيلز مطهو ببطء مع الينسون والخضر الصينية

5
4
3
2
1
أوكستيلز مطهو ببطء مع الينسون والخضر الصينية

أوكستيلز مطهو ببطء مع الينسون والخضر الصينية

أوكستيلس مطهو ببطء مع اليانسون والخضر الصينية هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل Serving 6.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 112 جرام بروتين, 46 جرام دهون، وما مجموعه 942 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من المتاحة في الأسواق الآسيوية, بصل, جولات الزنجبيل, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام مزيج التوابل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع اليقطين فطيرة التوابل كريم الكعكات كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الصيني حقا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق جيد. حاول أوكستيلز مطهو ببطء مع الخضر الصينية, [خال من الغلوتين ] الدجاج الصيني والخضروات ووعاء الأرز مع فول الصويا واليانسون الدجاج مطهو ببطء، و يانسون نجمي صيني-محلول ملحي برتقالي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ترتيب أوكستيلس في طبقة واحدة في وعاء كبير الثقيلة.
المكونات سوف تحتاج
ذيل الثورذيل الثور
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
2
إضافة 8 المكونات التالية ، ثم ما يكفي من الماء لتغطية أوكستيلس بنسبة 1/2 بوصة ؛ جلب ليغلي. قلل الحرارة إلى درجة منخفضة ، وقم بتغطيتها جزئيا ، واتركها على نار خفيفة حتى تصبح طرية جدا ، مع إضافة المزيد من الماء بمقدار 1/2 كوب حسب الحاجة للحفاظ على تغطية الذيل ، حوالي 3 ساعات. تبرد قليلا. البرد كشف حتى البرد ، ثم تغطية والحفاظ على المبردة على الأقل 1 يوم وتصل إلى 3 أيام.
المكونات سوف تحتاج
ذيل الثورذيل الثور
الكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
3
ملعقة وتجاهل الدهون من الصلصة. أعد تدفئة أوكستيلز على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
ذيل الثورذيل الثور
كوسة مقلية قليلاًكوسة مقلية قليلاً
4
نقل أوكستيلز إلى لوحة كبيرة. تغلي صلصة فقط حتى خفضت بما فيه الكفاية لمعطف ملعقة رقيقة (لا تقلل كثيرا أو صلصة قد تصبح مالحة). تجاهل شرائح الزنجبيل والينسون.
المكونات سوف تحتاج
سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم
ذيل الثورذيل الثور
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
كوسة مقلية قليلاًكوسة مقلية قليلاً
5
وفي الوقت نفسه ، طبخ يو تشوي في وعاء كبير من الماء المغلي المملح حتى العطاء فقط ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
6
استنزاف جيدا.
7
قسم يو تشوي بين الأوعية الضحلة. أعلى مع أوكستيلز وصلصة ويرش مع البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
ذيل الثورذيل الثور
كوسة مقلية قليلاًكوسة مقلية قليلاً
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ هي خيارات كبيرة لآسيا. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. تانيان وآخرون فنسنت كاريم تير برولي تشينين بلان مع 4.1 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 16 دولار لكل زجاجة.
تانيا وفنسنت كارمي تير برولي تشينين بلانك
تانيا وفنسنت كارمي تير برولي تشينين بلانك
# 65 النبيذ المتفرج أعلى 100 من 2019 حشد ارضاء شينين بلان في أي مناسبة ، هذه التعبئة الخصبة يسلم الملاحظات من زهر العسل والحمضيات التي تتوازن مع حموضة مشرقة وسلسة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا