أوغوستا التنقل جون

أوغوستا التنقل جون قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 3142 سعرة حرارية, 174 جرام بروتين، و 173 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 1 والتكاليف Serving 6.65 لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد ، والبازلاء السوداء العينين ، والأرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأرز طويل الحبة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 81%. وصفات مماثلة تشمل لحم التنقل جون, القفز ' جون بطيئة طباخ وصفة، و التنقل بين حساء جون-البازلاء ذات العيون السوداء ولحم الخنزير والكرنب الأخضر.